feel better - Mood & CBT thera

Депресија је у порасту и ускоро ће убити више људи него срчаних болести. Друштвени медији, е-пошта, поруке, апликације, а сада интелигентни ботови се боре за нашу пажњу и овисност о храни. Медитате? Искључите наше телефоне? Како? Супер активан ум ужива у добивању ствари и технологија је наш алат за продуктивност. У ствари, често * губимо фокус * преко технологије која нас преплављује. Преоптерећење информацијама, стрес, недостатак сна, тјескоба или туга се увлаче. Креативност узима хит. Постављање приоритета постаје изазовно. Уместо да подстакнемо сопствено изгоревање, морамо се осећати боље, брзо.

Ова апликација неће решити ваше проблеме. Хоћеш. Са бољим осјећајем, усредоточите се на оно што је важно, премјестите своје стање ума и инспиришете се ОДМАХ. Поновно калибрирајте сваки дан или сваки оброк: одредите приоритете и дјелујте на оно што је заиста важно. За пет минута, осећајте се боље да је вођена сесија најкраћи пут за нас да се инспиришемо. Он примењује принципе који се налазе у ЦБТ-у, постављање циљева, визионарске табле, биофеедбацк, вежбе размишљања о расту, закон о обиљу, манифестацију, бележење и лични развој. ФАСТ. Имате времена да обрадите инспирацију других? видео секција се осећа боље у вашим интересима, било да је реч о финансијском расту, медитацији, луцидном сањању, раду на даху, љубави, заједничком животу, хипнози спавања, учењу од иноватора и вођа мисли, или само обичним старим људима који раде страшне ствари.

Карактеристике

Беттер осећају се боље вођени пут

Анд Постављање циљева и дневни циљеви

Реминд Фокусирајте подсетнике

. Дневник за праћење расположења

. Гратитуде цхат

. Интелигентна порука о предвиђању расположења

Ионал Емоционални обрасци

Атионал Инспиратионал видеос

. Снимање расположења за 1 клик

. Анонимни гост режим

Предности

Иоур Манифестите своје циљеве

То Послушајте своју интуицију

Иоурселф Верујте себи

Стресс Смањите стрес, анксиозност и тугу

Иоур Упознајте своје снове

Иоур Упознајте своје приоритете

Беттер Поставите боља питања

Цонстант Стално напредовати

. Спавајте боље

Инс Останите инспирисани

Ова апликација вам неће рећи шта да радите. Хоћеш. Са бољим осећањем, постављате боља питања, постанете сигурни у оно што највише желите, и желите да урадите ДЕСНО. Сваког дана или сваког оброка проверите компас вашег расположења: одредите приоритете и делајте на оно што је заиста важно. То није претерано или недовољно, већ постижете оно што је важно. Осећајте се боље сада, и са приступом својој историји, погледајте резултате својим очима.

феелбеттерапп.ио